脳はどうして睡眠を必要とするのか

鹿児島市中央町にあるくうてい鍼灸・整骨院です。当院は鹿児島中央駅東口から徒歩３分にある鍼灸・整骨院で西洋医学では改善しない症状を高田式整体と東洋医学の力で改善へ導きます。

◆脳は何故、睡眠を必要とするか？

からだを休める眠り、しかし、その四分の一近くは、脳が働いている。睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の２つのモードがある。眠りの浅深は約９０分サイクルで繰り返される。はじめは深く、徐々に浅くなり、レム睡眠の時間が増えていく。うつ病患者の睡眠はレム睡眠が増える傾向。不眠症や疲れがとれない方はお気軽にお問い合わせください。