食事を抜くと太りやすい体質にもなります。

長い時間空腹でいると、身体は「次に食べ物が入ってきたら、いつもよりも多めに蓄えておこう」という反応が起こります。

朝はコーヒーだけという人も多いと思うのですが、ちょっとでもいいので食べてください。きっと仕事の能率も上がるはずですよ♬

　　　　　　　　　事務局

　　　　　　　　　　　　　　　村田