膝の痛み

鹿児島市中央町にあるくうてい鍼灸・整骨院です。当院は鹿児島中央駅東口から徒歩3分にある鍼灸・整骨院で西洋医学では改善しない症状を高田式整体と東洋医学の力で改善に導きます。

◆膝の関節によい歩き方と悪い歩き方について

大事なことは下肢の力を抜いて歩くこと。膝関節や足関節の力を抜いてリラックスさせることで疲労することなく、膝関節に負担なく歩行できる。しかし、変形が進んでいたり痛みがある方はなかなか力を抜くということができないかもしれませんが、できるだけ呼吸を止めずに首や肩の力を抜くことで下肢の力も抜きやすくなります。下半身全体で衝撃を吸収するように歩きましょう。

鹿児島市中央町12-1

くうてい鍼灸・整骨院

☎099-828-8550

 

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