食事を抜くと太りやすい体質にもなります。
長い時間空腹でいると、身体は「次に食べ物が入ってきたら、いつもよりも多めに蓄えておこう」という反応が起こります。
朝はコーヒーだけという人も多いと思うのですが、ちょっとでもいいので食べてください。きっと仕事の能率も上がるはずですよ♬
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村田
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